いいお天気に恵まれた、５月２４日。今回は初めて、下荒神先生が、会の最後に、自律訓練法の指導をして下さいました。交感神経と副交感神経のバランスをとり、心身をリラックスさせて、健康増進に役立てていく治療法だそうで、普段から寝る前に自分でやると…
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